Vào ngày 30 tháng 12, tôi đã chia sẻ 7 mục tiêu năm mới phổ biến nhất và chúng cũng thường là những mục tiêu dễ bị phá vỡ nhất. Nếu mục tiêu năm nay của bạn thuộc danh mục này, thì đây là một vài ứng dụng Android có thể giúp bạn đạt được chúng.
1. Noom Weight Loss Coach
Huấn luyện viên giảm cân Noom Weight Loss Coach giúp người dùng theo dõi chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân hiệu quả.
Như tên gọi cho thấy, ứng dụng này sẽ đóng vai trò là huấn luyện viên của bạn trong suốt quá trình giảm cân. Ứng dụng sẽ gợi ý các bữa ăn lành mạnh, theo dõi các hoạt động tập thể dục của bạn và quan trọng nhất là nó sẽ giúp bạn có động lực cho đến khi thấy kết quả.
Ứng dụng được sử dụng bởi hơn 5 triệu người từ khắp nơi trên thế giới và hầu hết những người dùng tích cực đã giảm gần 4,5 kg trong 2 tháng.
Tính khả dụng: Miễn phí trên Google Play, có phiên bản trả phí.
2. Quit smoking – QuitNow!
Nếu bạn đã quyết định bỏ thuốc lá, ứng dụng này sẽ giúp bạn giữ vững quyết định đó. Ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn các bản cập nhật thường xuyên hiển thị tiến trình của bạn về số lượng thuốc lá bạn đã tránh được, số tiền bạn đã tiết kiệm được, v.v. và các con số có tác động lớn hơn những lời nói đơn giản.
Với ứng dụng này, bạn sẽ có thể kết nối và giao lưu với những người bỏ thuốc lá từ khắp nơi trên thế giới. Thật tuyệt vời phải không?
Ứng dụng được sử dụng bởi hơn nửa triệu người.
Tính khả dụng: Miễn phí trên Google Play
3. Calorie Counter by FatSecret
Ứng dụng Calorie Counter by FatSecret cho phép người dùng theo dõi lượng calo nạp vào và tiêu thụ hàng ngày để quản lý cân nặng.
Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi số lượng calo bạn đang nạp vào và số lượng bạn đang đốt cháy. Bạn chỉ cần cho ứng dụng này biết những gì bạn đang ăn thông qua máy quét mã vạch hoặc nhập mã vạch thủ công, nó sẽ tính toán giá trị dinh dưỡng của thực phẩm bạn đang ăn và lưu giữ hồ sơ về điều đó.
Hơn 10 triệu người đang sử dụng ứng dụng này.
Tính khả dụng: Miễn phí trên Google Play
4. Daily Yoga (All-in-One)
Ứng dụng Daily Yoga cung cấp các bài tập yoga đa dạng, hướng dẫn bằng giọng nói và âm nhạc thư giãn, giúp người dùng giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe.
Yoga là cách tốt nhất để giảm căng thẳng và có được vóc dáng cân đối. Nếu bạn muốn bắt đầu tập Yoga, ứng dụng này có thể là người bạn đồng hành tốt của bạn. Với ứng dụng này, bạn có quyền truy cập vào hơn 45 buổi tập yoga với hướng dẫn bằng giọng nói và nhạc nền êm dịu. Bạn cũng có thể giao lưu với những người khác bằng ứng dụng và tham gia vào các cuộc thảo luận trên diễn đàn.
Hơn 1 triệu người đang sử dụng ứng dụng này.
Tính khả dụng: Miễn phí trên Google Play
5. Any.do To-do List & Task List
Ứng dụng Any.do giúp người dùng quản lý danh sách công việc, đồng bộ hóa trên đám mây và nhận thông báo nhắc nhở.
Với ứng dụng này, bạn có thể tạo một danh sách những việc cần làm trong một khung thời gian nhất định. Như tên gọi cho thấy, đây là một danh sách việc cần làm trên điện thoại thông minh của bạn. Với các tính năng như đồng bộ hóa đám mây, kéo và thả, tự động hoàn thành và nhận dạng giọng nói, ứng dụng này rất dễ sử dụng.
Hơn 5 triệu người đang sử dụng ứng dụng này.
Tính khả dụng: Miễn phí trên Google Play
Tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất cho những mục tiêu năm mới của bạn. Hãy luôn mạnh mẽ.
FAQ (Câu hỏi thường gặp)
1. Các ứng dụng này có thực sự hiệu quả không?
Hiệu quả của các ứng dụng này phụ thuộc vào sự cam kết và nỗ lực của bạn. Chúng cung cấp công cụ và hỗ trợ, nhưng bạn cần chủ động sử dụng chúng và thực hiện theo hướng dẫn.
2. Tôi có cần trả phí để sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng không?
Một số ứng dụng cung cấp phiên bản miễn phí với các tính năng cơ bản và phiên bản trả phí với nhiều tính năng nâng cao hơn. Bạn có thể dùng thử phiên bản miễn phí trước khi quyết định nâng cấp.
3. Ứng dụng nào phù hợp nhất với tôi?
Điều này phụ thuộc vào mục tiêu cụ thể của bạn. Hãy xem xét các tính năng và đánh giá của từng ứng dụng để chọn ứng dụng phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
4. Tôi có thể sử dụng nhiều ứng dụng cùng lúc không?
Có, bạn có thể sử dụng nhiều ứng dụng cùng lúc để hỗ trợ các mục tiêu khác nhau của bạn. Ví dụ, bạn có thể sử dụng một ứng dụng để theo dõi cân nặng và một ứng dụng khác để quản lý danh sách công việc.
5. Làm thế nào để duy trì động lực khi sử dụng các ứng dụng này?
Đặt mục tiêu nhỏ, có thể đạt được, theo dõi tiến trình của bạn và tự thưởng cho mình khi đạt được các cột mốc quan trọng. Tham gia cộng đồng trực tuyến để chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự hỗ trợ từ những người khác.
6. Các ứng dụng này có an toàn cho dữ liệu cá nhân của tôi không?
Hãy đọc kỹ chính sách bảo mật của từng ứng dụng trước khi sử dụng. Chọn các ứng dụng từ các nhà phát triển uy tín và đảm bảo rằng bạn hiểu cách họ thu thập và sử dụng dữ liệu của bạn.
7. Nếu tôi gặp vấn đề khi sử dụng ứng dụng, tôi có thể tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu?
Hầu hết các ứng dụng đều có phần trợ giúp hoặc hỗ trợ khách hàng. Bạn cũng có thể tìm kiếm thông tin trên trang web của nhà phát triển hoặc trong các diễn đàn trực tuyến.