watchOS 11, ra mắt vào ngày 16 tháng 9 năm 2024, mang đến một ứng dụng hoàn toàn mới có tên Vitals, cho phép bạn kiểm tra tình trạng sức khỏe hàng ngày. Trong khi bạn ngủ, ứng dụng đo lường các chỉ số sức khỏe quan trọng, bao gồm nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ cổ tay, độ bão hòa oxy trong máu và thời gian ngủ. Nếu hai hoặc nhiều chỉ số nằm ngoài phạm vi bình thường, bạn sẽ nhận được thông báo cùng với các yếu tố liên quan như bệnh tật, thuốc men hoặc tiêu thụ rượu. Điều này nghe có vẻ bình thường và không có gì to tát, nhưng một số người dùng đã rất ngạc nhiên về khả năng của ứng dụng này.
Contents
Nhiều người dùng Reddit đang thảo luận về cách ứng dụng Vitals mới trong watchOS 11 hiển thị các dấu hiệu của bệnh trước khi họ thực sự cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào. Ứng dụng theo dõi chặt chẽ các chỉ số sinh tồn của bạn và phát hiện trước rằng bạn sắp bị bệnh. Điều đó có nghĩa là ứng dụng sẽ biết bạn sắp bị bệnh trước khi bạn thực sự cảm thấy. Ấn tượng phải không?
Một người dùng Reddit cho biết anh ấy bắt đầu sử dụng ứng dụng Vitals khi nó còn ở giai đoạn beta. Anh ấy đã bị ốm hai lần và cả hai lần, ứng dụng Vitals đều biết trước vài ngày, trong khi anh ấy không cảm thấy có gì sai. Khi phát hiện các giá trị ngoại lệ, ứng dụng sẽ gửi cho anh ấy một thông báo. Một người dùng khác cho biết ứng dụng Vitals của anh ấy báo nhiệt độ cao, nhịp thở và nhịp tim cao, nhưng anh ấy không quan tâm vì anh ấy cảm thấy khỏe. Sau hai ngày, anh ấy bắt đầu bị ho vào ban đêm và thức dậy với một cơn đau họng.
Sau đó, anh ấy đã đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp và xét nghiệm dương tính với viêm họng liên cầu khuẩn (một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn). Một số người dùng cũng tham gia vào cuộc trò chuyện và chia sẻ những trải nghiệm tương tự, trong đó Apple Watch của họ có thể xác định bệnh tật và nhận ra rằng có điều gì đó không ổn. Điều này thật ấn tượng và siêu hữu ích.
Thật đáng kinh ngạc khi thấy công nghệ đã phát triển như thế nào để dự đoán các kiểu sức khỏe. Nhiều người dùng đã nói rằng ứng dụng Vitals là tính năng yêu thích mới của họ trên Apple Watch và nó hoàn toàn xứng đáng với sự đánh giá cao này. Thật thông minh khi ứng dụng có thể xác định các dấu hiệu nhẹ và sớm của bệnh tật. Khi bạn biết về những ngày bị bệnh của mình trước, bạn sẽ thực hiện các biện pháp phòng ngừa tốt nhất để hạn chế bệnh tật hoặc thậm chí ngăn ngừa nó trong một số trường hợp. Ngoài ra, bạn có thời gian để hủy hoặc hoãn các kế hoạch của mình, nếu không sẽ là một cơn đau đầu khác.
Khả năng tương thích của ứng dụng Vitals trên Apple
Ứng dụng Vitals mới không chỉ dành riêng cho các mẫu Apple Watch Series 10 và Apple Watch Ultra 2 mới nhất. Nó có sẵn trên bất kỳ Apple Watch nào chạy watchOS 11. Dưới đây là danh sách các kiểu Apple Watch được watchOS 11 hỗ trợ:
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Ultra
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch SE (thế hệ 1 và 2)
Để cập nhật các kiểu máy tương thích của bạn lên watchOS 11, bạn cũng cần ít nhất một iPhone 11 chạy iOS 18 mới nhất.
Hướng dẫn sử dụng ứng dụng Vitals trên watchOS 11
Điều đáng biết là vì ứng dụng Vitals đo dữ liệu khi bạn ngủ, bạn phải bật Theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch của mình. Nếu không, ứng dụng sẽ không hoạt động cho bạn. Sau khi bạn đã bật theo dõi giấc ngủ, ứng dụng cần ít nhất một tuần để thu thập dữ liệu quan trọng và cung cấp cho bạn thông tin chi tiết. Để xem các chỉ số quan trọng qua đêm của bạn trong 7 ngày qua, hãy đi tới ứng dụng Vitals, nhấn vào Overnight Vitals và nhấn vào biểu tượng giống lịch ở góc trên cùng bên trái. Bạn cũng có thể xem các chỉ số quan trọng trên ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của mình. Để thực hiện việc này, hãy mở ứng dụng Sức khỏe, nhấn vào Duyệt -> Vitals và nhấn vào một chỉ số sức khỏe để tìm hiểu thêm.
Theo mặc định, ứng dụng sẽ gửi cho bạn thông báo khi hai hoặc nhiều chỉ số qua đêm của bạn nằm ngoài phạm vi thông thường. Để đảm bảo bạn chưa tắt tính năng này, hãy đi tới Cài đặt -> Vitals và bật Thông báo trên Apple Watch của bạn.
Ứng dụng Apple Watch Vitals theo dõi chỉ số sức khoẻ ban đêm
Ứng dụng Vitals hoạt động như thế nào?
Ứng dụng Vitals hoạt động bằng cách thu thập dữ liệu từ các cảm biến khác nhau trên Apple Watch của bạn khi bạn ngủ. Các cảm biến này đo lường các chỉ số sức khỏe quan trọng như nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ cổ tay, độ bão hòa oxy trong máu và thời gian ngủ. Ứng dụng sử dụng các thuật toán để phân tích dữ liệu này và xác định bất kỳ thay đổi nào so với phạm vi bình thường của bạn. Nếu ứng dụng phát hiện hai hoặc nhiều chỉ số nằm ngoài phạm vi bình thường, nó sẽ gửi cho bạn một thông báo.
Tại sao ứng dụng Vitals lại quan trọng?
Ứng dụng Vitals có thể là một công cụ có giá trị để theo dõi sức khỏe của bạn. Bằng cách theo dõi các chỉ số sinh tồn của bạn, bạn có thể xác định sớm các dấu hiệu của bệnh tật. Điều này có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa để hạn chế bệnh tật hoặc thậm chí ngăn ngừa nó trong một số trường hợp. Ngoài ra, bạn có thời gian để hủy hoặc hoãn các kế hoạch của mình, nếu không sẽ là một cơn đau đầu khác.
Lợi ích khi sử dụng ứng dụng Vitals trên Apple Watch
- Phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tật: Ứng dụng Vitals có thể giúp bạn phát hiện các dấu hiệu bệnh tật trước khi bạn thực sự cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào.
- Theo dõi sức khỏe: Ứng dụng Vitals có thể giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình theo thời gian.
- Cá nhân hóa: Ứng dụng Vitals có thể được cá nhân hóa để phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
- Dễ sử dụng: Ứng dụng Vitals rất dễ sử dụng và điều hướng.
- Tiện lợi: Ứng dụng Vitals có thể được truy cập trên Apple Watch của bạn, giúp bạn dễ dàng theo dõi sức khỏe của mình khi đang di chuyển.
1. Ứng dụng Vitals trên watchOS 11 hoạt động như thế nào?
Ứng dụng Vitals thu thập dữ liệu sức khỏe từ các cảm biến trên Apple Watch của bạn khi bạn ngủ, bao gồm nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ cổ tay, độ bão hòa oxy trong máu và thời gian ngủ. Sau đó, ứng dụng phân tích dữ liệu này để phát hiện các thay đổi so với phạm vi bình thường của bạn và gửi thông báo nếu phát hiện điều gì bất thường.
2. Làm thế nào để bật ứng dụng Vitals trên Apple Watch?
Để bật ứng dụng Vitals, bạn cần đảm bảo rằng bạn đã cài đặt watchOS 11 trên Apple Watch của mình và đã bật tính năng theo dõi giấc ngủ. Sau đó, ứng dụng sẽ tự động thu thập dữ liệu khi bạn ngủ. Bạn có thể tùy chỉnh thông báo trong phần cài đặt của ứng dụng.
3. Những thiết bị Apple Watch nào tương thích với ứng dụng Vitals?
Ứng dụng Vitals tương thích với Apple Watch Ultra 2, Apple Watch Ultra, Apple Watch Series 10, Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 8, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 5 và Apple Watch SE (thế hệ 1 và 2).
4. Độ chính xác của ứng dụng Vitals đến đâu?
Mặc dù ứng dụng Vitals có thể cung cấp thông tin hữu ích về sức khỏe của bạn, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là nó không phải là một thiết bị y tế. Độ chính xác của ứng dụng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như vị trí của Apple Watch, chuyển động và các điều kiện y tế.
5. Tôi nên làm gì nếu ứng dụng Vitals phát hiện điều gì bất thường?
Nếu ứng dụng Vitals phát hiện điều gì bất thường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được đánh giá và tư vấn. Ứng dụng không thể thay thế cho các chẩn đoán y tế chuyên nghiệp.
6. Ứng dụng Vitals có thể dự đoán được những loại bệnh nào?
Ứng dụng Vitals có thể giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau, chẳng hạn như cảm lạnh, cúm, viêm họng và các bệnh nhiễm trùng khác. Tuy nhiên, nó không thể dự đoán tất cả các loại bệnh và không nên được sử dụng như một công cụ duy nhất để chẩn đoán bệnh.
7. Tôi có thể xem dữ liệu Vitals của mình ở đâu?
Bạn có thể xem dữ liệu Vitals của mình trong ứng dụng Vitals trên Apple Watch hoặc trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn. Trong ứng dụng Sức khỏe, bạn có thể tìm thấy dữ liệu Vitals trong phần “Duyệt” và chọn “Vitals”.
Bạn đã cài đặt watchOS 11 mới nhất chưa? Bạn có thấy ứng dụng Vitals hữu ích không? Đừng quên chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong các bình luận dưới đây.
Các yếu tố ảnh hưởng đến độ chính xác của ứng dụng Vitals
Mặc dù ứng dụng Vitals có thể là một công cụ hữu ích để theo dõi sức khỏe của bạn, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là nó không phải là một thiết bị y tế. Độ chính xác của ứng dụng có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, bao gồm:
- Vị trí của Apple Watch: Nếu Apple Watch của bạn không được đeo đúng cách, nó có thể không thể thu thập dữ liệu chính xác.
- Chuyển động: Nếu bạn đang di chuyển trong khi ngủ, điều này có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của dữ liệu.
- Các điều kiện y tế: Một số điều kiện y tế có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của dữ liệu.